Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...
Zdrowa bomba kaloryczna. Sprawdź, jakie słodkie tajemnice skrywają suszone owoce?
Suszone owoce to – obok orzechów – główny składnik bakalii. Są pożywnym źródłem wielu składników odżywczych. Jednak nie można jeść ich bez umiaru, bo większość...
Czy święty Mikołaj istnieje? Co odpowiedzieć dziecku radzi psycholog
Czy święty Mikołaj istnieje? Większość rodziców obawia się tego pytanie, które pada zwykle niespodziewanie, a zaskoczony rodzic często nie wie, co na nie...
W Wigilię jest najwięcej zawałów. Naukowcy wiedzą nawet, o której!
Szwedzcy naukowcy przeanalizowali dane 283 tys. pacjentów, którzy trafili do szpitala z zawałem serca. Wśród nich były informacje na temat osób, które po...
Tych potraw wigilijnych powinny unikać kobiety w ciąży
Święta Bożego Narodzenia to szczególny czas, zwłaszcza dla kobiet ciężarnych. Potrawy wigilijne kuszą swym zapachem i wyglądem, niestety zjedzenie ich w...
Zdrowe jadalne upominki. Domowe przetwory, nalewki, pierniczki i soki
Prezent na święta przygotowany własnoręcznie to najlepszy upominek, jaki możemy wręczyć bliskim. Włożona w nie praca i serce są nie do przecenienia. Może być to...
ROZMOWA
Jak zadbać o wzrok od najmłodszych lat? Poznaj cenne rady eksperta
Wady wzroku mogą dotyczyć nawet 300 mln ludzi na całym świecie, a 14 proc. z nich jest już niewidoma – informuje WHO. Wśród najczęstszych schorzeń narządu...
Czy warto jeść śledzie? Sprawdź, ile kalorii mają te ryby i jak można je podawać
Śledzie szczególnie popularne stają się podczas ostatków i w okresie Wielkiego Postu. To tłuste ryby o dużej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych...
Wzrasta liczba chorych na grypę, a wirus coraz częściej atakuje dzieci
Grypa to wbrew pozorom bardzo groźna choroba zakaźna, którą łatwo jest się zarazić. Nieleczona może prowadzić do poważnych powikłań, w tym zapalenia płuc i...
Dorsz, śledź czy panga? Sprawdź, jakie ryby warto kupować co dzień i na święta
Mięso ryb to źródło cennego białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby są także źródłem selenu i jodu, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy....
Święta na diecie? Sprawdź proste przepisy na zdrowsze wersje tradycyjnych potraw
Tradycyjne potrawy wigilijne i świąteczne zawierają znaczne ilości tłuszczu oraz cukru, przez co są wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Nadmierne spożycie takich...
Produkty, które nasilają ból gardła. Sprawdź, czego lepiej unikać
Ból gardła, drapanie lub pieczenie nie muszą od razu oznaczać choroby, a mogą być skutkiem przewiania, narażenia na smog lub podrażnienia przez różnego rodzaju...
Co się dzieje z organizmem, gdy regularnie sięgasz po buraki i barszcz czerwony?
Często sięgasz po buraki, sok lub syrop buraczany oraz barszcz czerwony? Produkty te zawierają wiele witamin i związków mineralnych, które korzystnie wpływają...
Twoje dziecko nie może żyć bez smartfona? Przeczytaj ten wywiad
Twoje dziecko spędza cały dzień z nosem w telefonie komórkowym? Czy to już uzależnienie? Kiedy należy pomóc dziecku? Jak bezpłatnie leczyć takie uzależnienie w...
Już czas przygotować świąteczne pierniczki. Podajemy sprawdzony przepis
Pierniczki to ciastka kojarzące się z zimową aurą i nadchodzącymi Świętami Bożego Narodzenia. Swój zapach i aromat zawdzięczają dodatkowi przypraw korzennych, w...
Jak naturalnie zwiększyć poziom progesteronu? Wprowadź do jadłospisu te produkty
Progesteron to hormon niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety. Jego stężenie zależy przede wszystkim od fazy cyklu miesiączkowego. Stężenie...
Sok z selera naciowego na odchudzanie i problemy trawienne. Sprawdź przepis
Sok z selera naciowego, dzięki dużej zawartości antyoksydantów, wspomaga działanie układu immunologicznego oraz spowalnia proces starzenia się komórek....
5 prostych kroków do zbudowania odporności u dzieci. Jak chronić je przed infekcjami?
Katar, kaszel, gorączka – to najczęstsze objawy infekcji, z którymi małe dzieci borykają się nawet kilkanaście razy w roku. Czy można skutecznie pomóc im w...
Czy wiesz, jak wybrać dobrego karpia?
Karp królewski często nazywany jest karpiem galicyjskim lub lustrzeniem. Tradycyjnie w Polsce zjada się go na kolację wigilijną. Karp jest rybą średnio tłustą,...
Wigilijne potrawy dla dziecka – co podać małym biesiadnikom, a czego unikać?
Pierwsze święta z pociechą to duże przeżycie dla całej rodziny. Jednak wybór właściwych wigilijnych potraw dla dzieci, potrafi spędzać sen z powiek opiekunów....
Ziołowe leki i suplementy na prostatę. Te rośliny zmniejszają przerost i zapalenie
Przerost gruczołu krokowego to problem związany z wiekiem. Zmiany hormonalne zachodzą w męskim organizmie już po 45. roku życia, powodując powiększenie...
Niedosypianie tuczy! Na te groźne zmiany nie trzeba długo czekać
Jeśli zdarza ci się sypiać tylko po kilka godzin w ciągu nocy, oprócz zmęczenia możesz odczuwać też inne, mniej zauważalne konsekwencje niedostatecznego...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 12 godzin temu w kategorii Sklep
Dodano 14 godzin temu w kategorii Sklep
Dodano 15 godzin temu w kategorii Sklep
Dodano 21 godzin temu w kategorii Naprawa RTV